TEMPO.CO, Jakarta -Perkembangan kanker terbukti sangat dipengaruhi oleh pola makan. Banyak makanan mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Makanan sehat itu ada banyak sekali jenisnya. Makanan sehat juga diimbangi dengan penerapan gaya hidup sehat lainnya.
Mengutip dari laman Healthline baru-baru ini, berikut beberapa makanan sehat yang dipercaya bisa membantu mencegah kanker:
1. Brokoli
Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang telah terbukti membunuh sel tumor dan mengurangi ukuran tumor dalam
penelitian pada tabung reaksi dan hewan. Memasukkan brokoli dalam makanan dapat memberikan beberapa manfaat melawan kanker.
2. Wortel
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi wortel dan penurunan risiko kanker prostat, paru-paru dan perut. wortel merupakan sumber antioksidan yang mampu melawan efek radikal bebas berlebih dalam tubuh, sehingga dapat menghambat dan mencegah terbentuknya sel-sel kanker.
3. Kacang
Kacang kaya serat yang dapat melindungi terhadap kanker kolorektal. kacang juga dapat menghambat pemicu kanker usus besar menghambat perkembangan sel kanker hingga 75% dipenelitian yang dilakukan pada hewan. Penelitian menunjukkan asupan kacang yang tinggi dapat mengurangi risiko tumor kolorektal dan kanker usus besar.
Selanjutnya : Buah beri kaya akan anthocyanin...
